Professora e investigadora no ensino superior, especializada na área da nutrição, bem-estar psicológico e estilo de vida saudável. Instrutora de Yoga reconhecida pela Yoga Alliance, com formação em Multi-Style Yoga Teacher (certificação World Peace Yoga School; Yoga Alliance RYT200, ID 435775) e formadora de Mindfulness (Mindfulness Master Trainer, certificação Institute for Mindfulness Evolving). Tem ainda formação em Cardio Fitness e Personal Trainner (certificação Holmes Place Training Academy). Há mais de 20 anos que desenvolve e facilita cursos, workshops, e webinars na área do desenvolvimento pessoal e bem-estar, incluindo desde sempre nas suas formações práticas de meditação, e mais recentemente práticas de yoga e mindfulness.